Ergonómia
Modern rohanó világunkban kevésbé figyelünk oda magunkra a testtartásunkra nem gondoljuk, hogy a későbbiekben ez milyen komoly egészségkárosító hatással jár.
Munkahelyünkön töltjük életünk jelentős részét! Az irodai munkák aránya évről évre nő, a foglalkoztatottak közel 40%-a már irodai munkahelyen dolgozik. Amennyiben ülő munkát végzünk, akkor azt hisszük (sokszor tévesen), hogy kényelmesen „biztonságban” tudjuk egészségünket. A nem megfelelő testhelyzet, a munkakörnyezet helytelen kialakítása, a képernyős munkahelyekre vonatkozó ergonómiai követelmények be nem tartása még fárasztóbbá teszi ezt a munkát.
Az ergonómiai szempontból megfelelő számítógépes munkahelyek kialakításának fontos szerepe van, mivel a számítógéppel dolgozók jelentős része munkahelyéhez kötött munkát végez.
Néhány alapvető adat a számítógépes munkahely kialakításához:
- a szem és a képernyő közötti távolság 40-60 cm
- a látószög a vízszinteshez képest 10-20 fok
- a billentyűzet dőlésszöge 0-25 fok
- a szék magassága a padlótól 40-48 cm
- az asztal magassága a padlótól 58-71 cm
- a láb természetes mozgástere a vizsgálatok szerint 70×70 cm.
A Corpmed Egészségügyi Kft. segítséget nyújt a munkahelyek megfelelő ergonómiai kialakításában.
Jogszabályi háttér:
- 50/1999. (XI. 3.) EüM rendelet a képernyő előtti munkavégzés minimális egészségügyi és biztonsági követelményeiről
- 3/2002. (II. 8.) SzCsM-EüM együttes rendelet a munkahelyek munkavédelmi követelményeinek minimális szintjéről